ইংরেজি ভাষার শিক্ষার্থীরা প্রায় নার্ভাস আর উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ে যখন তাদেরকে অন্যের সামনে ইংরেজিতে কথা বলতে বলা হয়। সাধারণত তিনটি কারনে এটা হয়:

১. ইংরেজিতে যোগাযোগের সক্ষমতার জায়গাটিতে তাদের আত্মবিশ্বাস নেই। 

২. বলতে গেলে যদি ভুল হয়ে যায়! - এই ভয়। 

৩. তারা সন্ত্রত হয়ে পড়ে এই ভেবে যে অন্যরা হয়তো তাদের কথা বুঝতে পারবে না। 

এমন অনেকে আছেন যাদের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে হলে তাদের ইংরিজের দক্ষতা আরো বাড়াতে হবে। আবার আমার এমন অনেক শিক্ষার্থীর সাথে পরিচয় হয়েছে যারা ইংরেজিতে upper intermediate  থেকে advanced level-এর কিন্তু আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে, বিশেষ করে তারা যখন কোন সভাতে অংশগ্রহণ করে, ইংরেজিতে কোন কিছু উপস্থাপন করে বা কোথাও স্বাক্ষাৎকার দিতে যায়। 

এসব ক্ষেত্রে বিষয়টা আসলে মনোভাবগত সমস্যা।

আত্মবিশ্বাসহীনতা থেকে আত্মবিশ্বাসসম্পন্ন একজন বক্তা হতে প্রায়শই যেটা দরকার তাহল মনোভাব পরিবর্তন, স্পিকিং দক্ষাতার উন্নতি সেখানে জরুরি নয়। 

দক্ষতা তখনই দরকার যখন প্রয়োজনীয় ইংরেজির জ্ঞানের অভাবে আপনি যখন কোন সভায় অংশগ্রহন করতে ব্যর্থ হন, আলোচনায় স্বতস্ফূর্ত হতে পারেন না, বা অন্যরা কি বলছে তা বুঝতে পারেন না তখন। এসব ক্ষেত্রে আপনার লক্ষ্য হবে ইংরেজির মান আরো উন্নত করা। 

অন্যদিকে আপনার যদি মনে হয়, কোন কোন অবস্থায়-যেখানে আপনি স্বস্তিবোধ করেন বা ভাল লাগে-যেমন ধরা যাক আপনার শিক্ষকের সাথে ইংরেজিতে কথা বলতে বা অভিব্যক্তি প্রকাশে কোন সমস্যা হয় না, কিন্তু অন্য ক্ষেত্রগুলোতে দেখা যায়, যেমন মিটিংয়ে অংশগ্রহন করতে আপনি নার্ভাস বোধ করেন এবং কথা ভুলে যান, তাহলে বুঝতে হবে আপনার সমস্যাটি আসলে মনোভাবের। 

তাহলে কীভাবে আপনার মনোভাবের উন্নিতি করা যায় যাতে করে আপনার আরো আত্মবিশ্বাসী হয়ে ওঠেন? 

এখানে ইংরেজিতে আপনার কথোপকথন-পারদর্শিতা বৃদ্ধির জন্য আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠতে ৩টি সমাধান দেয়া হল:

১. অনুশীলন ও পুনরাবৃত্তির জন্য রুটিন তৈরি করুন

 কোন কিছু যখন আমাদের কাছে স্বাভাবিক হয়ে যায় তখন আমরা এসব ক্ষেত্রে আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠি,  যেমন সাইকেল বা গাড়ি চালানো শেখা। 

যে একটি মাত্র পন্থায় আমরা এই “স্বাভাবিকতা” অর্জন করি তা হল, অনুশীলন ও পুনরাবৃত্তির মাধ্যমে। 

হ্যাঁ, আত্মবিশ্বাসের সাথে ইংরজি বলাটাও একই নীতির অধীন। 

তাই যখন দেখবেন কোন সভা-সমিতির মিটিং ঘনিয়ে আসছে যাতে আপনাকে ইংরেজি কথা বলতে হবে, আপনাকে কী বলতে হবে এটা কাগজে লিখে ফেলুন এবং যেসব প্রশ্নে উত্তর আপনারকে জিজ্ঞাসা করা হতে পারে সম্ভাব্য উত্তরগুলো তৈরি করে ফেলুন। এরপর উচ্চস্বরে তা চর্চা  করুন। যথেষ্ঠ চর্চা হয়েছে মনে হবার পর,  আরো চর্চা চালিয়ে যান।

বিষয়টা হল অনেকটা মুখস্থ-ঠোটস্থ করে ফেলা, অনেকটা মন্ত্রের মতো। 

অবশ্যই এটা অনুমান করা কষ্টকর যে আসন্ন আলোচনার টেবিলে বা সভায় আপনি কি বলতে যাচ্ছেন, তবুও আমি নিশ্চিত, আপনি যদি বসে চিন্তা করেন কি ধরনের বিষয়বস্তু সভায় আলোচিত হতে পারে এবং তা যদি চর্চা করেন, নিঃসন্দেহে আপনি আপনার বক্তব্য উপস্থাপনের ক্ষেত্রে আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন এবং ভুল করার ভয়ের মাত্রাটা আপনার ভেতর অনেক কমে যাবে।  

২. খুব খেয়াল করে ধীরে ধীর কথা বলবেন। 

ইংরেজি শিক্ষার্থীরা আত্মবিশ্বাস হারাতে পারে যদি তাদের কথায় কেউ ভুল বোঝে বা শ্রোতারা একেবারেই তা বুঝতে না পারে। 

সাধারনত সবাই ভাবে তাদের ইংরেজির মধ্যে বোধ হয় কোন সমস্যা আছে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে ঘটনাটা হল- শ্রোতারা হয়- আপনার উচ্চারণ-ভঙ্গির সাথে পরিচিত নয়, আপনি ঠিকমত প্রস্তুতি নেন নি অথবা আপনি খুব দ্রুত কথা বলেছেন। 

কেউ যদি আপনার উচ্চারণ-ভঙ্গির সাথে অভ্যস্ত্ না থাকে, তাহলে প্রথম দিকে আপনার কথা তার বুঝতে সমস্যা হতে পারে। আরেকটা বিষয় হল, আপনি যখন নার্ভাস থাকেন তখন দ্রুত কথা বলেন যা খুব স্বাভাবিকভাবেই উচ্চারণ ও ব্যাকরণে ব্যাঘাত ঘটায়। এ জন্য নিশ্চিত যে, কথা বুঝতে সমস্যায় পড়তে হয়, আর তখন তার প্রভাব পড়ে আত্মবিশ্বাসের উপর। 

আমি তাই পরামর্শ দেব শব্দ ও উচ্চারণের দিকটা বিশেষভাবে খেয়াল করুন, সচেতনভাবে ধীরে ধীরে কথা চালিয়ে যান। 

যখন আপনি দেখবেন লোকজন আপনার কথা ভালভাবে বুঝতে পারছে, কোনকিছু বোঝার জন্য দ্বিতীয়বার প্রশ্ন করছে না তখন স্বাভাবিকভাবেই আত্মবিশ্বাস বেড়ে যাবে। 

৩. অস্বস্তিকর অবস্থা হলেই দৌড়ে পালাবেন না

যেসব ইংরেজি শিক্ষার্থীদের মধ্যে আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে দেখা যায় কোথাও লোকজনের সামনে ইংরেজিতে কথা বলার কথা থাকলে, এসব ক্ষেত্রে সুযোগ পেলেই তারা তা এড়িয়ে যায়। 

সহজেই বোঝা যায়, বিষয়টা খুবই স্বাভাবিক যেকোন মানুষের জন্য। সব মানুষই সম্ভব হলে অস্বস্তিকর অবস্থা এড়িয়ে যেতে চায়। 

কিন্তু ভেবে দেখুন ... কোন প্রতিকূল পরিবেশে আপনি গেছেন ইংরেজিতে বক্তব্য উপস্থাপনের মাধ্যমে আত্মবিশ্বাস বাড়াতে, নিজেকে এমন অবস্থায় ঠেলে দিয়েছেন যা আপনার জন্য স্বস্তিকর নয়। 

যথাযথ প্রস্তুতি নেয়াটাই হল এমন অবস্থা থেকে মুক্তি লাভের সহজ উপায়। এভাবেই আপনি চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় সক্ষম হয়ে উঠবেন যা আপনাকে একজন আত্মাবিশ্বাসী মানুষে রুপান্তর করবে। 

তাই আমার পরামর্শ হল, ভয়কে মোকাবেলা করুন, কিন্তু তখনই তা করতে যাবেন যখন আপনি মনে  করবেন যে তার জন্য আপনি সম্পূর্ণ প্রস্তুত। 

উপসংহার

ইংরেজিতে আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলার দক্ষতা অর্জন রাতারাতি সম্ভব নয়,  এর জন্য প্রয়োজন সময়, প্রয়োজন অধ্যবসায় আর নিয়মিত অনুশীলন।